たまには、お気楽に

東京都でカードコーチングをしています。

西川です(^^)


先日お友達と喋っていて

「何もしない事、何も考えない事も大事だね」


という話に。



コーチングや心の事を学び始める方々や

コーチングを受けたいと思ってる方は


「もっとよくしたい!」という想いが強いので


「問題を解決しよう!」

「もっと行動に起こすぞ!」

「もっと向上するぞ!」

って、考えてる方が多い。



問題に対して100パーセント理想の形で解決をしたいと執着している時もあって



「なぜうまくいかないんだーーー」

「早くクリアにしたいのにーーー」

と、焦ったり納得いかなくて


「もっと成功率をあげるんだ!!」



というのが止まらず、疲れてしまいます
(*´◒`*)


例えば
恋愛について悩みやすい女性なんかは

つねに恋愛の事を考えてしまう方って多いように思います。私もそうですし(・∀・;)


しかも自動的に

「これって愛されてないの??」
「どうすればいいんだろう」
「自分からいかないといけないのかな」


と、頭の中が解決策や過去の失敗からくる嫌な思い出などでいっぱいいっぱい。。


最近の女子の会話の傾向が

ラインが来るとか来ないとか

既読スルーか未読スルーかまで判断材料にしたり

細かすぎやろ…。



という考えすぎな人がとても多い。。(まぁ自分もですけどね)


毎瞬毎瞬、余計なことに頭をつかいすぎ。。



で、友達がいうてたのが


「恋愛について2週間かんがえない、ってのをやってる」


という話。


恋愛じゃなくても


何かに対して解決しようってことを一旦やめてみる。



やってみたんですが

「考えないの、怖い」


んですよね。



なんか、解決策を考えないとうまくいかないんじゃないか、、このままダメになってしまうんじゃないかっていう思い込みからきてるように感じます。


で、考えないようにしたら


「そのほかの事っていったい何を考えていたんだろう??」



ってなってしまいました。


なんもないんです。笑



たぶん、暇なんですよね。笑



というか、


ゆったりしていたり暇であることが怖いんやと思います。変な話。



実は


無意識に悩みをみつけては悩んでる自分になって、安心を得ているんですね。


悩んでると、ちゃんとしてる風にみえるというか

その他大勢の悩んでる人に同調できるんですよね。いわば仲間やお友達が増える。


で、どうやら日本の傾向らしいのですが、

マイナスな方に空気を読むっていう傾向があって


お気楽にやっていると嫌われるのではないか?とか
楽しくしていたらあまり共感されない気がするので


ネガティヴな方に同調しちゃう。



そんなところ空気を読まんでよろしいんです。




頭の中が
解決策や向上
ネガティヴ
自責の念


でいっぱいの人は
たまにはなんにも考えないをやってみてくださいね(*´◒`*)


バランスが、だいじなのだ!

東京都 カードコーチング 西川恵美

東京都でライフペイジズのカードコーチング とメンタルブロック解除のセッションをしています🌻

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