自分と対話する

たまたま見つけた本がありまして

大嶋信頼さんの

「リミットレス 」


という本(・∀・)


〜ざっくりと本の内容〜

心のリミッターの簡単な外し方が書いてあって


心のリミッターが何が原因で
どうすれば外れるのか


全部 ”心” に聞く!
という事が書いてあって

著者の大嶋さんが
カウンセリングや
催眠療法など

様々な勉強を経て
書かれています(・∀・)


検索していたら
心への聞き方がまとめてあるサイトがあったので載っけてみます⬇︎




自分自身と対話をするという事なのですが

まず最初の文言は

「心よ。」から入ります。


例えば、貯金ができない!って悩みがあったとして


「心よ。なぜ貯金ができないの?」
と聞きます(・∀・)


聞くと必ず反応があります。


わたしの場合は

「怖い」
って返ってきました。笑


掘り下げていくと意外な結果に…。(長くなるので後日!)



みなさんもお試しあれ(・∀・)


ランチのメニュー何にしようかな?
って時でもいいだろうし


問えば
何かしら返ってくるので
返ってきたものを
その通りに行動にうつしたりしなくてもよくて

ふんふん、と聞いてあげるのもよいと思います



99%くらいは人間関係の悩みが多くて

もっともっと根本に立ち返ったとき

自分自身と仲良しかどうかっていうのが一番のベースなのかなって思います


自分の事どれだけ分かってて
どれだけ愛せてて
どれだけ自分の話を聞いてあげれてて
どれだけ大事に出来ているのか



よくよくかえりみたら

自分の気持ちに蓋をしたり
こんな事考えちゃダメだって時には否定したり
何が得意で
何が苦手で
本当はどんな事が好きで
苦手な事はこんな風に克服もできて

とか、何も知らんかった。

結構テキトーだった。


それで他人と仲良くなりたいって思っても
なんとなくでやって
そりゃあ失敗も成功も半々よね。


なので
自分のことを 知る 聞く 見る。


ずっとやってきてたつもりだった。
もっと私は私に知ってほしいみたい( ´∀`)


じぶんと もっと
イチャイチャしよう。

東京都 カードコーチング 西川恵美

東京都でライフペイジズのカードコーチング とメンタルブロック解除のセッションをしています🌻

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